chef@georgetsaparas.com · (+30) 698 2078 299 Instagram TikTok YouTube Facebook
George Tsaparas
Αρχική / Συνταγές / Σολομός- φακές beluga- λαδολέμονο ginger
Θαλασσινά

Σολομός- φακές beluga- λαδολέμονο ginger

πασπαλίζουμε το σολομό με μείγμα αλάτι-ζάχαρη μισό-μισό το αφήνουμε έτσι για 5-6’ και μετά ξεπλένουμε με παγωμένο νερό σε αντικολλητικό τηγάνι σε μεσαία θερμοκρασία προσθέτουμε λίγο ηλιέλαιο τοποθετούμε το σολομό με τη μεριά της πέτσα προς τα κάτω και πιέζουμε ελαφρώς για μερικά δευτερόλεπτα ώστε να μην μαζέψει η πέτσα και δεν ψηθεί ομοιόμορφα Βάζουμε […]

Μέτρια Δυσκολία
Πάμε στα βήματα

Εκτέλεση

  1. πασπαλίζουμε το σολομό με μείγμα αλάτι-ζάχαρη μισό-μισό
  2. το αφήνουμε έτσι για 5-6’ και μετά ξεπλένουμε με παγωμένο νερό
  3. σε αντικολλητικό τηγάνι σε μεσαία θερμοκρασία προσθέτουμε λίγο ηλιέλαιο
  4. τοποθετούμε το σολομό με τη μεριά της πέτσα προς τα κάτω και πιέζουμε ελαφρώς για μερικά δευτερόλεπτα ώστε να μην μαζέψει η πέτσα και δεν ψηθεί ομοιόμορφα
  5. Βάζουμε τις φακές Beluga σε κατσαρόλα μαζί με τη δάφνη και το θυμάρι.Καλύπτουμε με κρύο νερό, αλατίζουμε καλά και τις βάζουμε να βράσουν.Όταν πάρουν βράση χαμηλώνουμε τη φωτιά και τις σιγομαγειρεύουμε για 10 λεπτά. Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας εκτός απο τη ρόκα με λίγο ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αλάτι, πιπέρι. και το βαλσια μερικla chips, όταν οι φακές είναι έτοιμες τις στραγγίζουμε καλά και τις μεταφέρουμε στο μπωλ, ανακατεύουμε ελαφρώς, προσθέτουμε τη ρόκα και το βαλσάμικο και ανακατεύουμε άλλο λίγο.
  6. Σε ένα μπωλ βάζουμε το ξύσμα και τον χυμό από το λεμόνι, το lime και το ginger, τη μουστάρδα και ανακατεύουμε.
  7. Ρίχνουμε λίγο-λίγο το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνέχεια με ένα σύρμα χειρός. Αν το μείγμα σφίξει πολύ τότε το αραιώνουμε με 1-2 κ.σ. νερό.
  8. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε στην άκρη.
Δείτε επίσης

Παρόμοιες συνταγές

Φωτογραφία πιάτου
Λαχανικά & Ορεκτικά · 20′

Φασολάκια

Καθαρίζουμε και κόβουμε σε μεγάλους κύβους την πατάτα, σε ροδέλες το καρότο και χοντροκόβουμε το κρεμμύδι. Βάζουμε μία…